Еда и напитки - Бананы - Преимущества бананов



Есть многочисленные преимущества для здоровья бананов, и это не удивительно, что люди всех возрастов любят пожирать их. Бананы доступны круглый год и являются отличным источником мгновенной энергии. Дайте нам знать больше об одном из самых популярных фруктов в мире. Бананы традиционно известно, что хорошим источником витаминов и необходимых питательных веществ. Этой желтой рубашкой фрукты обращается к людям всех возрастов в равной степени, так как он очень легко доступен в течение всего года, и является экономичным по сравнению с плодами, которые имеют более или менее одинаковое значение питательных веществ. А бананы-это, несомненно, высоким содержанием незаменимых питательных веществ и витаминов, некоторые претензии были сделаны в прошлом, что он может быть полезным в лечении заболеваний, таких как депрессия, предменструальный синдром (ПМС) и сезонное аффективное расстройство (sad). Пока нет конкретных научных доказательств, которые подтверждают эти претензии, по сообщениям многих людей, страдающих от вышеупомянутых болезней, испытали улучшение в их состоянии, включая бананы в свой рацион.

--- Ли Бананы Вызвать Запор?

Бананы из семьи Муса кондиломы, получившее свое название от римского императора августа врач Антоний Муза, кто способствовал выращиванию экзотических африканских фруктов с 63 до 14 Б. С. С тех пор, эти уже распространилась далеко и широко, и сегодня они выращиваются во всех странах мира. Они содержат витамины, такие как Витамин B6, Витамин C, калий и эфирные волокна. Преимущества хорошо известны и лучше всего, они легко, просто очистить и съесть! Теперь, когда вы ознакомились с их историей, пора проверить, почему они считаются одним из лучших диетических продуктов по всему миру.

--- Бананы: они не только для обезьян

Польза от употребления бананов
Бананы имеют высокое содержание энергии, и полезны для людей, страдающих от неприятия пищи.
Эти богатые волокнами, и, таким образом, помочь в лечении запора.
В них содержится аминокислота - триптофан, которая преобразуется в организме в серотонин. Серотонин помогает в купировании расстройств настроения и депрессии.
Они содержат калий и магний, которые помогают организму в поддержании артериального давления, кроме снижения риска различных сердечно-сосудистых заболеваниях.
Исследования показали, что они полезны от язвы желудка. Они содержат соединение, известное как ингибитор протеазы, который помогает бороться с вредные бактерии в желудке.
Они богаты железом, который помогает функция организма гемоглобина. Таким образом, он является идеальным фруктом для людей, страдающих от анемии.
Преимущества питания во время беременности, огромно, как она помогает в поддержании уровня сахара высокий, и также помогает в борьбе с многочисленными связанных с беременностью заболеваний.
Кэмерон Диаз лихо сказал "Бриолин единственное лекарство от похмелья. "Может быть, она не попробовать бананы! Банановый коктейль, подслащенный медом помогает преодолеть похмелье. Она восстанавливает уровень сахара в крови и восстанавливает систему, тем самым помогая организму поддерживать необходимый уровень воды.
Они могут быть очень полезны для людей, которые пытаются бросить курить. Когда он отказывается от курения, организму требуется время, чтобы привыкнуть к снижению уровня никотина. Витамин B6 и B12, которые содержатся в бананах помочь в стабилизации тела и в уменьшении симптомов абстиненции.
Бананы для пюре с медом и ванильным экстрактом, помогает в размягчении волос. Это из-за наличия калия и натуральных масел в них.
Они были найдены, чтобы быть полезным в борьбе с раком почки. Исследование, опубликованное в Международном журнале рака, показало, что люди едят бананы четыре-шесть раз в неделю, вдвое риск развития заболевания по сравнению с теми, кто не ел этот фрукт.
Есть сообщения, что употребление бананов помогает бороться с макулярной дегенерации глаз, я. э. снижение зрения в пожилом возрасте. (дальнейшие исследования ведутся на это)
Согласно исследованию Звездные - Сингапурской урологической экспертов, мужчины могут повысить свою фертильность регулярно ест бананы каждые три дня. Итак, все вы, мужчины, там, сидеть и принимать уведомления!
По имеющимся данным, люди, которые используют кожуру банана на комариные укусы испытали уменьшение зуда и отеков. Кроме того, применение бананов кашицу на кожу сказано, чтобы сделать ее эластичной и мягкой.
Указанные преимущества были бы бесполезны, если не знать, как хранить их правильно. Идеальный способ хранения бананов, чтобы держать их при комнатной температуре. Если вы хотите, чтобы созреть их, вы можете покрыть их с газетой или коричневыми мешок. Хранение их в холодильнике сделает кожуру черновато, но они все равно будут съедобные.

С так много преимуществ, это не будет ошибкой включить бананы в список супер-еды. Преимущество у него есть и другие фрукты, что это дешево и можно было в любой точке в любой момент времени. Я надеюсь, что после прочтения этой статьи, вы будете смотреть на бананы с трепетом и включить их в свой ежедневный рацион.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Преимущества бананов Преимущества бананов